过年在家没有健身器械?6个动作,利用家里的沙发也能健身( 二 )
----过年在家没有健身器械?6个动作 , 利用家里的沙发也能健身//----
下面就来教大家6个健身动作 , 利用沙发做辅助就可以达到全身锻炼的效果 , 每个动作坚持45秒 , 动作间歇15秒 , 循环3组就可以啦 。
----过年在家没有健身器械?6个动作 , 利用家里的沙发也能健身//----
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