如果你不想威胁到你在健身房的努力工作 ， 那就在锻炼前想好待会儿要吃什么零食吧 。

科学家称 ， 锻炼完身体之后再选择菜单 ， 你可能会给自己一块巧克力作为奖励 。

一项研究发现 ， 那些在跑步机上运动前就决定好吃什么的健身者 ， 在运动后不太可能被巧克力所左右 。

研究结果表明 ， 预先选择食物的可以增加了饮食结构的营养性 。

内布拉斯加大学-林肯(University of Nebraska-Lincoln)的研究人员请两组参与者讨论他们通常的健身习惯 。

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？
• 为何说产房大门是“照妖镜”？嫁的是什么人，生个孩子就知道
• 女童失踪18天，家属悬赏20万！这个找回率98％的神器，很少有人知道
• 癌症|“致癌物”也有分类型的吗？这里说了几类，看看有你知道的吗？
• 统治生物界的两种ATP，你都知道吗？
• 高血压会引起手指“异常”，你知道吗？医生提醒：早发现早治疗