----想要健身减肥？知道什么时候怎么决定菜单才能帮助你健身吗？//----

在锻炼前 ， 一组137名成员决定在锻炼后要不要吃苹果、布朗尼或零食 。

另一组的119名成员在锻炼完之后面临同一项选择题 。

第一组健身者74%的人选择了苹果 ， 而第二组中仅55%的受访者选择了苹果 。

第一组中只有14%的人选择了巧克力蛋糕 ， 而后一组中有20%的人选择了巧克力蛋糕 。

Koehler教授说:“如果你的目标是减肥 ， 那么我想说我们的研究结果支持你最好在健身前决定好惨淡……”不是在你锻炼后感到饿的时候再决定 。

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