在冬季上火是比较常见的情况 ， 每个人出现上火的症状也不同 ， 很多人喜欢在上火时吃一些食物来缓解症状 ， 上火吃什么?我们在出现上火之后 ， 应该及时治疗 ， 上火怎么办?想知道的朋友一定要继续往下看哦 。

上火吃什么

小白菜

我们在上火的时候可以多吃一些小白菜 ， 它性寒 ， 对于缓解胃部出现不适有很好的效果 。 除了下白菜之外我们也可以多吃一点卷心菜 ， 卷心菜对于治疗溃疡有不错的效果 ， 并且也比较适合上火时食用 。

芹菜

芹菜是去火比较好的食物 ， 它含有人体需要的多种物质 ， 经常吃可以促进胃液分泌 ， 增加我们的食物 ， 对于缓解上火有不错的效果 ， 经常吃可以帮助我们肠胃进行蠕动 ， 增加消化系统功能 。

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