建议：冷水下锅 ， 小火慢煮 ， 等到水沸腾之后煮大约3分钟 ， 然后关火继续焖制5分钟 。

b. 不能吃“生鸡蛋”

----煮鸡蛋不要太“过火” ， 避开吃鸡蛋的2个误区 ， 身体或许会更健康//----

民间总是流传着这样一个土方法治感冒 ， 就是吃生鸡蛋 。 然而生鸡蛋不但不容易被我们消化 ， 生鸡蛋中还有很多有害微生物 ， 例如：沙门氏菌 ， 对我们的健康存在一定的威胁 。

所以 ， 鸡蛋应该如何搭配才最“健康”？

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 吃鸡蛋时需要避免的几件事，不少人或许经常做
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！