鸡蛋除了蛋白质丰富 ， 对身体的好处还有下面4点 。

1. 增加身体的饱腹感

----煮鸡蛋不要太“过火” ， 避开吃鸡蛋的2个误区 ， 身体或许会更健康//----

鸡蛋带给我们大量的蛋白质的同时 ， 还能够一定程度地减缓胃部的分解速度 ， 延长胃部留空的时间 ， 从而能够起到延长餐后的饱腹感 。 鸡蛋中的脂肪和蛋白质都能够为我们的身体机制提供平稳的能量 ， 所以对于想要减肥的人来说 ， 鸡蛋是个不错的选择 。

2. 增强记忆力

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