煮鸡蛋不要太“过火”,避开吃鸡蛋的2个误区,身体或许会更健康( 四 )
4. 提高警觉性
很多人可能不知道鸡蛋中含有丰富的酪氨酸物质 , 而这种物质恰恰是能够帮助我们提高警觉性 , 方便我们生活中掌握更多的生存技能 , 减少上当受骗的风险 。
----煮鸡蛋不要太“过火” , 避开吃鸡蛋的2个误区 , 身体或许会更健康//----
而对于吃鸡蛋 , 总是有这样2个误区 。
a. 煮鸡蛋别“过火”
我们日常吃鸡蛋有很多种方式 , 但是众多方式中水煮蛋的消化吸收率才会更高 , 但是煮鸡蛋也是一项“技术活儿” , 煮鸡蛋的时候最好不用沸水 , 因为沸水煮出来的鸡蛋容易破壳 。
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