精选16道滋阴补肾家常菜,让女人面色红润气色好男人生猛又强壮(11)

主料:带鱼500克

调料:花生油60克 , 大葱15克 , 姜8克 , 胡椒粉1克 , 盐3克 , 酱油25克 , 料酒20克 , 味精2克 , 椒盐35克

做法

1.将带鱼用温水轻轻洗净表面污物 , 切去头和细尾部分;

2.剖腹取出内脏 , 洗净后放在案板上 , 改刀切成5厘米长的段 , 放在碗中;

3.碗中加入葱花、姜末、胡椒粉、盐、料酒和酱油 , 抓匀 , 腌渍入味;

4.将锅加在火上 , 加入花生油烧至八成以上沸热时 , 投入鱼段 , 用手勺翻动拨开 , 一般炸半分钟至1分钟 , 一见鱼段呈黄色并浮出油面时 , 即可用漏勺捞起;

5.待锅内油温又升高至沸热时 , 再将鱼段回锅冲炸一下 , 待外皮炸至香脆时捞出 , 控净余油 , 装在盘内即成 , 食时蘸花椒盐 。