滋阴补肾是养生永恒的话题 ， 它带给我们的好处非常多 。 能够帮助加速身体代谢 ， 能够加速体内血液循环 ， 促进有毒物质的排出炎延缓衰老 ， 对男性朋友来说意义更加重大 ， 肾脏是一个人的能量来源 ， 男人的肾不好在老婆面前就抬不起头！

生活中滋阴补肾的食材非常多 ， 比如：栗子、山药、黑豆、当归、枸杞、葡萄、银耳、黑芝麻、猪腰、韭菜、乌鸡、泥鳅等等 ， 下面就为大家分享26道滋阴补肾的家常菜 ， 做法非常简单 ， 喜欢就收藏吧！

----精选16道滋阴补肾家常菜 ， 让女人面色红润气色好男人生猛又强壮//----

• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
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• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• 夏季常吃3种食物，滋阴养颜，淡化斑点，女性不可错过！
• 女性不想老的快，可以尝试吃以下食物，排毒护肝，滋阴补阴
• 女性养生，推荐吃3种食物，排毒养颜，滋阴补肾，预防子宫早衰
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