(1)、樱桃

樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒 。 同时,它还有温和通便的作用 。

(2)、红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液) 。 因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物 。

(3)、黄瓜

黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素 。 含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒 。

(4)、冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素 。 食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些 。

(5)、山药

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