----有飘若惊鸿体态 ， 暮为行雨标格 ， 好体态瑜伽练出来//----

很多严重的腰椎间盘突出症 ， 颈椎病可都是从体态不良开始的 ， 由上下交叉综合征引起的骨盆前倾 ， 肌肉力量失衡 ， 从而导致局部肥胖 ， 器官下垂…….这都是要引起我们高度重视的 。 瑜伽可以矫正体态 ， 让你20岁的年纪看起来青春 。 即使到了40岁 ， 体态依然轻盈 。

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