科学运动要得心( 三 ) 我们强调理想的运动目标是：要达到身心

抗焦虑药已经很大剂量了，怎么办？分析老太太的性格发现，她虽然没有受过什么教育，但是，情商高、心志强，非常能操心。于时，我们做工作让老太太学习写字，从小学生的临摹字帖开始。我们每天坚持检查，逼着完成，效果非常明显，然后鼓励她走出病房独立活动，效果非常的好。目前已经有2年没来住院，偶然电话咨询，也可很快解决问题。

案例 B 这个案例是一个中年妇女，由于瓣膜病在南京施行了人工二尖瓣替换，与案例A相似的是：术后1年仍有气短、心慌、失眠、烦躁。由于药物无效前来就医，经过全面评估，手术和心功能没有问题，追问病史，同样术前有焦虑、易生气、失眠等表现，提示病人的症状不完全是心脏引起的。与案例A不同的是：B是知识女性，年轻时爱读书。我们建议她重新开始读书，并且要求写读后感促进她深入读书，鼓励她晚上睡不着的时候，就坐起来读书。半年之后，她来电说自己好了，同时也给我们展示了她读过的一书架书。