我们强调理想的运动目标是：要达到身心的充分放松 ， 坚决反对把运动变为劳动 ， 使得运动的后果适得其反 。 因此 ， 我们大力宣传运动激发力和精神转移性运动 。 这对于一些已经有心血管疾病（如早起高血压）和精神心理压力的引起的亚健康人群有非常重要的意义 。

----科学运动要得心//----

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 深圳科学家提出肿瘤精准治疗新思路
• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 抗衰再下两城！湘雅科学家发现D＋Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变｜科学大发现
• 给健康人注射癌细胞，会得癌症吗？科学家做了大胆的实验
• 科学吃瓜：150斤的思聪，熬夜撩妹，这背后的原因究竟是什么？
• 运动神经元病低血压吃点什么 ？