饭量和寿命有关吗?有科学依据吗?一起来看看吧!
在网上一直流传着一句话:人这一生当中大约能够吃下去9吨的食物 , 谁先吃完谁先走;这无疑让很多朋友感到恐慌 , 很重视饮食的控制 , 担心因为自己饮食量过多而缩短了预期的寿命 。 那么 , 饭量和寿命有关吗?是否有科学结论 , 看完真相就明白了!
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■饭量和寿命有关吗?是否有科学结论 , 看完真相就明白了!
日常生活中 , 一个人的饭量和寿命并没有什么关系 , 寿命主要是受到多种因素的影响 , 而其中占据主导地位的就是遗传基因 , 随后就是后天的生活习惯 , 像是作息、饮食、心理等等 。 我们都知道民以食为天 , 身体内很多的营养物质都是从饮食当中摄取的 , 给身体补充能量 , 从而维持身体各个器官的正常运转 。 但不良的饮食习惯 , 像是暴饮暴食、一日三餐不规律、经常摄入高脂肪和高动物蛋白等可能会诱发多种疾病问题 , 像是常见的三高、肠胃疾病等等 , 这些不良的习惯很可能会缩短预期的寿命 。
■日常生活中 , 饮食上吃太饱会有哪些问题?
●造成身体肥胖:
日常生活中 , 吃得过多、消耗过少是造成身体肥胖的原因 , 很多热量摄入没有及时被消耗 , 热量就会转化成脂肪堆积在体内 , 从而导致身体变得肥胖 。
●引起急性胰腺炎:
日常生活中 , 若是暴饮暴食就可能会导致急性胰腺炎的问题发生 , 其主要症状就是身体上腹部会出现较为剧烈的疼痛 , 甚至有时候疼痛会向着手臂、腰部、左肩膀放射 , 甚至还会导致恶心呕吐问题的出现 。
●提高患有肠胃癌的风险:
日常生活中 , 若总是暴饮暴食 , 这样就会在无形当中增加肠胃道消化的负担 , 破坏肠道菌群环境 , 从而提高患有肠胃癌的风险 。
●引起冠心病:
日常生活中 , 若是吃过多高胆固醇食物 , 那么就会促进胆固醇在体内血管壁上的沉积 , 最后形成动脉硬化 , 从而引起冠心病问题;在暴饮暴食以后 , 就会导致大量血液流入到肠胃道帮助消化 , 最后就会导致流向心脏以及大脑的血液量有所减少 , 从而更加容易引起脑梗和心绞痛问题 。
●诱发糖尿病:
日常生活中 , 饮食方面若是过于偏爱油腻食物 , 加上摄入过多就很容易会刺激体内胰岛素大量的分泌 , 长期以往就会增加胰脏所承受的负担 , 没有办法正常调节血糖 , 从而导致糖尿病问题的出现 。
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■胃口大开可能是哪些疾病的信号?
●腹型肥胖:
日常生活中 , 腹型肥胖的人 , 其心脏以及腹部周围堆积过多脂肪;这主要是因为皮质醇分泌过多引起亢进造成的 , 最为主要的表现就是胃口大开 。
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