跑步机上什么速度代表跑走、慢跑、快跑？这几天中部几个省份即将迎来今年冬季最

这几天中部几个省份即将迎来今年冬季最严重雾霾，所以今天就有一跑友向我提问跑步机的使用问题了，放了快一年的跑步机因为雾霾不得已又用了起来。关于跑步机速度的问题，不同的跑步方式应该选择什么样的速度呢？

----跑步机上什么速度代表跑走、慢跑、快跑？//----

其实，这个问题太宽泛，也并没有准备的答案，原因就是慢走、快走、慢跑、快跑，这几个不同速度对于每个人来说都是不一样的。一米五的身高和一米八的身高相比，同样的步幅速度是不一样的，所以在这里我只能以平均的身高值来解答这个问题。