----掌握走路减肥技巧 ， 让你边走边瘦//----

图片中文：我想一下子减三磅

步行消耗多少热量？

运动医学专家认为 ， 一个人运动消耗人体内多少热量受到性别、体重、运动方式和运动强度多方面因素影响 。 一般来说 ， 男性基础代谢率高于女性 ， 且体重越重消耗越多 。

你可能会产生这样疑问 ， 我每天都在走路 ， 为什么还是瘦不下来？

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