----掌握走路减肥技巧 ， 让你边走边瘦//----

很多人以为减肥就要去健身房 ， 但现实中 ， 你可能没空跑步健身 。 但仔细想想 ， 大家上下班要走路 ， 坐公交、地铁要走路 ， 上班也要走动...

算下来 ， 我们每天走路的机会还挺多 。 芒果每天晚上11点多 ， 看到大多数朋友微信运动的步数少则数千步 ， 多则上万步 ， 有研究发现 ， 掌握步行技巧 ， 每天利用走路 ， 我们也可以达到边走边瘦的效果！

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