出汗只是人体调节体温的一种本能手段 ， 如果身体感觉热了 ， 就会让自己出点汗、带走热量 ， 身体自然也就舒服了 。 这也就是上面所说的：感觉很舒服 ， 像排了毒 。 如果出汗过多 ， 身体还会出现不适 。

----“排毒养生”坑了多少人！不可不知的养生真相！//----

不信去问问做过汗蒸的人 ， 是不是会感觉口渴 ， 很累想睡觉？以为这是毒素排出后的正常反应 ， 其实这就是脱水啊！别以为脱水没啥 ， 严重的话是会危及生命的 。

同时 ， 还要奉劝一句 ， 有低血糖的人 ， 平时最好不要去汗蒸 。 这可不是好玩的 ， 低血糖也有可能丧命的 。

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