而中医认为 ， 人体毒素是一些糟粕 ， 如痰、浊、瘀等 。 所以 ， “排毒”并不是一个严谨的医学用语 。

2. 为什么不需要排毒？

在正常情况下 ， 正常的人不需要特意去“排毒” 。

人体有包括肝、肾、肺等器官的天然循环系统 ， 主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内毒素排出 。 额外的排毒都是给身体增加负担 。

人体在没有重大疾病的情况下 ， 大多数时候是相对平衡的 ， 即使有一些波动 ， 也可以通过既有的机制恢复到正常状态 。

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