----“排毒养生”坑了多少人！不可不知的养生真相！//----

其实 ， 足贴变黑与它的主要成分有关 。 足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物 ， 被水浸湿氧化后就会变色 。

当足贴敷在足底后 ， 被足底的汗液浸湿 ， 氧化变色 ， 也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象 。 但足贴并不能“吸湿” ， 湿气并不是汗水 ， 是不会通过某一部位直接排出的 。

4、汗蒸排毒？排的只是水

不管用什么方式出汗 ， 汗里 99% 的成分都是水 。 其它连 1% 都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等 ， 其中能和“毒”沾点儿边的大概就只有尿素氮（蛋白质代谢的产物 ， 有尿骚味）了 。 而尿素氮主要通过小便排出人体 ， 汗水里那一点点的量 ， 真的可以忽略不计 。

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