准妈妈多吃水果 ， 腹中胎儿不上火 ， 对生长发育也是非常有帮助的 。

温馨提示：并不是所有的水果准妈妈都可以吃 ， 比如说：山楂 ， 山楂可引起子宫收缩 ， 从而诱发流产 ， 不建议准妈妈食用山楂 ， 尤其是有过流产史或产检时有异常的准妈妈应禁食山楂 。

还有几种含糖量较高和营养价值高的水果要少吃 ， 比如说：榴莲、桂圆、甘蔗等 ， 准妈妈食用多了易患妊娠糖尿病 ， 建议准妈妈少吃 。

----这三类食物长胎不长肉 ， 适合准妈妈食用 ， 生完孩子身材还是一样好//----健康频道 http://

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