很多女明星生完孩子照样好 ， 甚至是比生孩子前身材还要好 ， 这是为什么呢？当然明星可能会有私人的减肥教练外加私人产科专家全程指导 ， 经济上的条件优越就能让一个明星拥有曼妙的身材 。

亲爱的准妈妈们：相信你和我一样 ， 希望即使是生完孩子还能维持从前的身材 ， 其实只要我们用心和注意 ， 产后一样能拥有好身材 。

这三类食物长胎不长肉 ， 适合准妈妈食用 ， 生完孩子身材还是一样好

第一类：各种水果

准妈妈多食用水果不但能够补充足量的维生素和其他的微量元素 ， 对宝宝的皮肤也是特别好的 。

有数据显示孕期喜欢吃水果的女性生出来的宝宝皮肤水嫩、光滑 ， 而且皮肤不脱皮 ， 孕期不吃或者很少吃水果的女性生出来的宝宝皮肤干干的 ， 而且还会脱皮 。

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