最吸引我的是一款新品调和油 ， 包装上硕大的字写着 1:5～10 ， 这是什么意思？如果没有学过营养学可能很难理解这个公式的意思 ， 今天我就来给大家讲讲 ， 读数字背后的故事 。 还会展开介绍食用油的基础常识 ， 帮助大家选择适合的食用油 ， 避免食用油使用误区 。

----合理用油123步 ， 如何选购食用油 ， 避免进入使用误区//----

食用油我们每天都会吃 ， 生活条件好了 ， 大家接触的食用油种类越来越多 ， 过去苦恼因为选择少 ， 现在苦恼因为品种多不知如何选择 。 食用油在宣传时会出现：高油酸、物理压榨油、有机、特级初榨油、多不饱和脂肪酸等字样 ， 这些词的意思你了解吗？我们要如何选择一款适合的食用油呢？为什么每天都要吃食用油？

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