补营养是吃肉还是喝汤?
在中国人的传统观念里 , 喝汤是非常滋补的 , 而且会觉得熬得越久越有营养 。 所以 , 孕妈妈常会被家人劝说:汤里的肉别吃了 , 把汤全喝光!那么 , 这样吃 , 真的有营养吗?
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喝汤:油脂过剩 , 营养不足
在过去年代 , 物资贫乏 , 油类、脂肪、蛋白质都摄入不足 , 所以喝汤的确可以补充能量 , 而且身体内的水分需求也得到了补充 。 但如今 , 生活条件水平高了 , 因为油脂过剩造成的疾病或身体亚健康状况比率增高了 , 肉汤便起到了反作用 。
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