什么是判断肥胖的标准,相信很多人都搞错了( 三 )
但坏消息是 , 由于肌肉密度大 , 肌肉的密度是脂肪的六倍 。 当一个女孩体重减轻但肌肉非常低时 , 她的身体脂肪很高 , 身体看起来不好看 , 很柔软 , 没有线条感 。
对于脂肪含量较高、体重较轻的人来说 , 饮食是必须尽快做的事情!因为肌肉太低 , 以至于它们在30到40岁之间迅速变胖 。
----什么是判断肥胖的标准 , 相信很多人都搞错了//----
肌肉含量低意味着身体慢 , 自然能量消耗慢 , 年轻时身体能量消耗快 , 如果人到40岁为止没有足够的肌肉来维持能量消耗 , 变得很容易发胖 , 这就是中年发胖的原因 。
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