人到中年 ， 上有老 ， 下有小 ， 事业、工作、家庭 ， 哪一样都是压力山大 ， 作为家里的顶梁柱 ， 常年劳碌奔波 ， 每天都紧张疲劳 ， 硬撑苦熬 ， 身体难免发虚 ， 虚则补之 。 虽说中年是人生最辉煌的时期 ， 但恰恰是最需要关注健康的时期 ， 如果不加以调理,健康就会出现危机 ， 身体会发出各种信号 ， 如失眠、脱发、腰酸腿疼、视力衰弱、注意力不集中、工作效率下降等等 。 这些情况都提示健康在走下坡路 ， 不补一补 ， 真有一种被掏空的感觉 。

----人到中年 ， 身体发虚 ， 想补又不想吃药 ， 这样食补 ， 大补元气又巧妙//----

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