什么是判断肥胖的标准,相信很多人都搞错了( 二 )
长期以来 , 我国对身体素质的认识一直很差 , 我们不了解体重增加实际上不是肥胖的衡量标准 , 体脂率才是是肥胖的衡量标准 。
----什么是判断肥胖的标准 , 相信很多人都搞错了//----
也就是说 , 将一个身体中所有脂肪的总重量与重量值进行比较 , 即身体中脂肪含量的百分比 。
我们不仅有脂肪 , 肌肉骨骼和内脏 , 还有水等等 。 如果你有25 %的身体脂肪 , 那你就是肥胖 。
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