羊肉饮食禁忌人群-羊肉最滋补的新吃法( 六 )
如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等 , 适合有慢性病的人和老年人 。
酒类:
吃火锅时 , 最好喝点白酒或葡萄酒 , 可以起到杀菌、去膻的效果 , 最适合涮羊肉时饮用 。 但要注意 , 吃海鲜火锅时不可大量喝啤酒 , 不然有患痛风的危险 。
最后 , 专家指出 , 吃火锅的顺序也很有学问 , 最好吃前先喝小半杯新鲜果汁 , 接着吃蔬菜 , 然后进食肉类 。 这样 , 才可能合理利用食物的营养 , 减少胃肠负担 , 达到健康饮食的目的 。
羊肉最养生的吃法
羊肉性味甘温 。 羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病 。 加入中药材 , 做成药膳 , 起到滋补和保健作用 。
羊肉150克 , 粳米100克 , 生姜5片 。 共煮粥 , 加油、食盐调味 。 主治体虚怕冷 , 腰腿酸软 , 肾虚阳痿 , 遗精早泄 , 月经不调 , 血虚经痛 。
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