桑葚果的功效作用及禁忌，它真的有神奇的“大补”功效么

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：桑葚果的功效作用及禁忌，它真的有神奇的“大补”功效么
每年的这个月，也就是5月份，会吃到一种黑色多汁甜甜的水果，虽然看起来不好看，但是吃起来滋味却不错，而每年就只有在5月的几天能吃到最新鲜的，之后就又要再等一年。它就是桑葚。

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桑葚营养非常丰富，含有丰富的花青素、维生素C和有机酸等营养物质，被人誉为“黑色人参” 。可以把桑葚晒干，做成桑葚干；也可以把桑葚用来泡酒喝；还有的人直接用来泡水喝，不论何种方法，常食用桑葚好处多多，都说桑葚对身体好，还大补，这是真的么？一起来看。
桑葚果的功效作用及禁忌，它真的有神奇的“大补”功效么
桑葚果的功效作用：
桑葚不但可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。

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功效一：如果可以经常吃桑葚，可以显著提高人体的免疫力，增强抵抗力，也具有延缓衰老美容养颜的功效，爱美的女性可以常吃一些。
功效二：防癌抗癌。桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，这些成分都具有预防肿瘤细胞扩散的作用。
而且桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果，这是便秘患者的福音。

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功效三：桑葚的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效地帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
因为桑葚中含有丰富的脂肪酸，而且主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用，所以经常吃桑葚对身体是有好处的。

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