女人减肥期间,用这几种代替食物,真是不错,健康又瘦身!( 二 )
能减肥的十大粗粮
1、全麦粉
全麦粉就是小麦在磨成面粉时 , 没有经过去除麸皮这项工序 , 这样的面粉成品是掺杂着麸皮的 。 虽然看起来外观会差一些 , 口感也没有普通面粉好 , 但是这样却最大程度的保留小麦想营养 , 而且含有丰富的纤维素是减肥的好食物 。
----女人减肥期间 , 用这几种代替食物 , 真是不错 , 健康又瘦身!//----
2、燕麦
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