女人减肥期间,用这几种代替食物,真是不错,健康又瘦身!( 六 )
----女人减肥期间 , 用这几种代替食物 , 真是不错 , 健康又瘦身!//----
8、红薯
红薯是大家都知道的 , 它口感软糯香甜 , 也能够促进人体排便 , 而且饱腹感也是很强的 。 在减肥期间食用是能够起到非常客观的效果的 。
9、高粱米
高粱并不算是低热量的食物 , 但是它的营养比较全面 , 像是高粱富含的维生素B1、尼克酸、维生素B6、铁等都达到营养素参考值的20%以上 。 是非常有营养是一种食物 , 减肥期间只要食用少量就能满足人体的基本需求 , 可以说是很好的减肥辅助食物了 。
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