缺乏最严重

的营养素之一 。

----心脏好不好 ， 看舌就知道 ， 若没3种表现 ， 恭喜你 ， 心脏还不错//----

研究发现 ， α-亚麻酸进入体内 ， 会分解为EPA和DHA ， 而EPA被称为“

血液清道夫

” ， 利于降低血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量 ， 升高血清中高密度脂蛋白胆固醇的量 ，

调节脂质代谢

， 减少血小板聚集 ，

降低冠心病

等心脏疾病的发生率 。

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