减肥方法千千万 ， 其中 ， “过午不食”就在减肥界受到很多人的追捧 。

简略说明一下：“过午不食”这里的“午”一般是指中午11点到下午1点这个时间段 ， 也就是说 ， 如果你要执行“过午不食”的减肥法 ， 就意味着过了下午1点 ， 你就不能再吃东西了 。

这听起来很有减肥效果是不是？

但 ， 事实并非如此 。

可不可靠 ， 真相在这里！

对于正在坚持“过午不食”的朋友们 ， 可能只需21天 ， 你很快就能在镜子里看到一个全新的自己……

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