血管|损伤血管行为，90％的人还在犯，血管堵塞危害大，别等老了才后悔 |血栓|

我们都知道，正常情况下，血液在血管里面是正常流通的，血液在顺畅流通以后，可以帮助身体维持正常运作，血管在其中也参与着非常重要的运输作用。
但是一旦血管被堵塞以后，血液流动便会受到影响，这时候血液在运输不到身体的各个器官组织以后，便会直接对人们的健康造成非常严重的影响。

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损伤血管的行为， 90%的人还在犯
很多人在生活中非常喜欢喝酒，尤其是很多中老年男性，他们常常会在下班以后，喝一些酒，用来缓解压力。但是我们都知道，酒不是什么好东西，它里面所含有的酒精，人们在长期接触以后，会对血管健康造成一定的影响。酒精刺激性是非常大的，人们在生活中如果长期过度酗酒以后，不仅会刺激到肝脏，还会造成血液异常收缩，这时候会非常容易损伤到血管。

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油脂性含量高的食物我们是需要少吃的。人们如果在生活中喜好吃油脂性含量高的食物，在摄入进身体以后，会导致血液当中所含有的脂肪含量升高，这时候血液在血管内流动会受到影响，长期下去会诱发血管堵塞，促使人们增加患上心脑血管疾病几率。所以喜好吃油脂性含量高的食物也是损伤血管的行为之一。

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我国很多居民在烹饪食物的时候，非常喜欢添加很多的盐分，世界卫生组织建议，人们每天摄入的式样含量最好是不超过6g ，但是很多人每天摄入盐分含量甚至已经高出10g 。人们在生活中经常摄入过多的盐分，会导致身体内血压发生不稳定，这时候患上各种心脑血管疾病的几率便会升高。所以盐分摄入量过多也是损伤血管的行为之一。

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【血管|损伤血管行为，90％的人还在犯，血管堵塞危害大，别等老了才后悔】

血管堵塞危害大，该如何疏通血管?
当血管在被堵塞以后，如果是长期吸烟酗酒所造成，在生活中需要避免吸烟酗酒，平时应保持饮食合理，也要少吃过于油腻性食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等。
想要疏通血管，人们在生活中还可以多吃新鲜的绿色蔬菜与水果，比如苹果、香蕉、西瓜、菠萝、山药、芹菜等，在长期保持饮食清淡以后，患者身体内堵塞的血管会有很大的几率被疏通开来，起到缓解病情的作用。