“伤肺”的5种行为，抽烟排名第三，第一名多数人“故意而为之”

【“伤肺”的5种行为，抽烟排名第三，第一名多数人“故意而为之”】夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：“伤肺”的5种行为，抽烟排名第三，第一名多数人“故意而为之”
时间过得真快，转眼间就立春了！寒冷的冬季渐渐离我们远去。在寒冷的冬季中最明显的感受就是“干” ，皮肤干、嗓子干、肺部干……气候的原因我们无法控制，但常常提到滋润肺部，我们应该明白，肺部最害怕的干，所以说日常养肺要成为一种习惯。

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那么大家知道生活中的哪些习惯最伤肺部吗？
Top1、过度劳累
现如今社会，生活水平明显比以前高出许多，但年轻人过得却很累！有些是身体上面的劳累，还有一些是心理上面的累。白天忙着工作，身体累；晚上忙着看手机，心理累！长期的熬夜，造成亚健康的出现。
身体得不到很好的休息和恢复，身体的免疫力自然会下降，再加上大城市的环境污染愈发严重，免疫力一下降，肺部受到空气中病毒细菌侵袭的几率很大，很容易发生呼吸道疾病。

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Top2、悲伤过度
人一伤心难过，喉咙里面就会很不舒服，仿佛有石头在嗓子里面。喉咙是肺管，喉咙很不舒服，这种很明显的就是肺部出现了问题。人长期处于悲伤、难过的状态中，肺部会频繁地受到伤害！

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Top3、吸烟
吸烟会伤害肺部，这已经成为一种事实！并且科学研究也证明了，超过80%以上的肺部疾病患者都有吸烟习惯！肺部是呼吸器官，是气体交换的场所，而经常吸烟的人，在吸烟时，烟草中的有害物质会随之进入血液，从而伤害身体。香烟中大量的焦油，会依附在肺部表层，阻碍对氧气的交换。吸烟30年的人肺部都变成了黑色！看着都很害怕人……

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Top4、经常生气
女性朋友动不动就喜欢生气发脾气，在生气时，会觉得要气死了！整个人呼吸急促，这种情况对肺部也不好。