吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??

吃鱼油能预防心血管病？这个说法是怎么来的？
早先发现吃海鱼多的爱斯基摩人心血管病死亡率低，于是，研究就发现了鱼油——ω-3脂肪酸（omega-3脂肪酸）、也就是很多宣传鱼油的材料中写的DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）成分，可以降血脂。因此，一说冠心病是动脉粥样硬化引起的，动脉粥样硬化是高血脂引起的，冠心病又有风险，就有很多宣传说鱼油能够降血脂，能够预防心血管病，鱼油就成了很火的保健品了。

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可是，吃鱼油是可以降血脂，降血脂却不等于能够预防心血管病！
这是因为，鱼油降血脂，主要是降低血液里的甘油三酯（TG），而不是降低胆固醇。
尽管甘油三酯过高也是心血管病的危险因素，但目前研究发现最主要的危险来自胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇。因此，降胆固醇治疗就放在首位。而且经过研究证实， “他汀”药降胆固醇确实可以减少心血管病发生，可以预防心血管病的急性事件，可以减少心血管病死亡。因此， “他汀”类药物降胆固醇是第一位的。
再说，鱼油可以降低甘油三酯，但降低甘油三酯也不等于就能预防心血管病。在降甘油三酯的药物中，贝特类药物是明确可以获益的，其他有些药物尽管也降低甘油三酯，却没能证实可以预防心血管病。

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理想和现实是有差距的。
其实，医生更想知道鱼油能不能预防心血管病。所以，一直在研究。可这么多年研究下来，一直都没被证实。
就来看看鱼油预防心血管病的一些研究结果。
下面引用的关于6项鱼油研究的文章刊登在人民卫生出版社出版的《心血管病实践2019》第一分册上。
这些研究都是研究鱼油降低甘油三酯和预防心血管病的。其中有一级预防，就是没病防病，比如还没有冠心病的人来预防冠心病；有二级预防，就是有病防止加重、恶化，防止出现急性事件，比如冠心病人预防心肌梗死，脑动脉硬化预防脑卒中等。这些研究主要是看鱼油一级预防的效果。
这些研究的对象有：
1.有冠心病和没冠心病的高胆固醇血症、都吃着他汀的患者18645例；
2.有心血管病和心血管病高危外加血糖不正常的患者12536例，该吃他汀吃他汀，该降血糖降血糖；
3.心血管病高危或冠心病没得过心梗的患者12513例；
4.没有心血管病的糖尿病患者15480例；
5.没有心血管病或恶性肿瘤的健康人25871例；