----要想降尿酸 ， 四类食物不能吃！一种食物要多吃 ， 要牢记//----

试想水分少了 ， 尿酸浓度必定会增加 ， 致使更多的尿酸形成结晶吸附在你的软关节处 ， 加剧痛风症状 。

3豆类食品

干的大豆中 ， 嘌呤含量确实不低 ， 与肉类相近 。 每 100 克干大豆含有嘌呤 190 毫克,而猪肉牛肉等是150 毫克 。 所以 ， 不建议吃干豆 。

----要想降尿酸 ， 四类食物不能吃！一种食物要多吃 ， 要牢记//----

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