尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了

尿酸在体内含量过高，可能会使中老年人患痛风，痛风一旦发作，就会使得中老年人关节疼痛那么痛风，到底是因为什么情况引起的呢？首先痛风在我们体内是有两个途径的，第一个途径就是产生的途径，第二个途径就是排出的途径。首先尿酸在我们自身体内会形成一部分，其次，就是从我们摄取的食物经过体内代谢而形成，所以我们在吃东西的时候就要注意饮食了。尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
【尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了】

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尿酸是如何排除体内的呢，它也有两种途径。第一是随着我们的肠道排泄物排出体外，第二呢，就是要促进尿液的快速排出，随着尿液一起排出体外。我们可以从两方面来帮助我们尿酸的降低。
低嘌呤食物

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我们摄取尿酸并不是说食物中含有尿酸，而是只有一种高嘌呤食物。这种食物在进入体内之后，嘌呤会经过代谢，演化成为尿酸，这样就会增加我们体内的尿酸水平了，所以我们平时吃东西一定要特别注意，自己要去网上仔细查找一下，哪些东西是富含高嘌呤的，哪些东西是低嘌呤的，这些都要搞清楚，另外，蔬菜水果一般嘌呤数都比较低，我们可以适当食用，而有一些看起来非常补身体的东西，却很有可能是高嘌呤食物，一旦检测出来自己体内的尿酸含量过高，我们就要尽量避免摄取高嘌呤食物了。
菊苣

菊苣是一种蔬菜，不过在南方的菜市场，大家应该比较少见到，菊苣除了它的上半部分可以做蔬菜之外，它的根部还可以用来泡水，因为菊苣所含的特殊物质，能够帮助高尿酸者降低体内的尿酸，可以说是一种非常友好的茶类了。
玉米须

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平时我们买回来玉米都是直接把上面的须须拔下来直接丢垃圾桶里面的，其实大家可能不知道玉米须是一种很好的，可以帮助我们降尿酸的碱性利尿茶，我们把玉米须晒干之后，储存在罐子里，时不时拿一点出来泡着喝。此外玉米还有利尿的作用，时常泡玉米须坚持喝，就能够使我们的尿酸随着尿液一起排出体外了。