提高免疫力,听听凯娅尼怎么说
免疫力是人体中最重要的防御机制 , 可以帮助人们抵御“外敌”的侵略 , 保证身体的健康 。
如今 , 快节奏的现代社会打破了长期以来身体形成的循环 , 睡眠不足、不良膳食、缺乏锻炼、长期不出门等不良习惯让人体最坚实的后盾——免疫系统开始出现问题 。 缺少了它的保护 , 一旦疾病乘虚而入 , 我们的身体将会不堪一击 。
《黄帝内经》有云: 秋冬养阴, 春夏养阳 。 春夏交替时节 , 正是调节免疫力的黄金节点 。 凯娅尼秉承“让每个人都能养成健康的生活方式”的理念 , 为你支了几个小妙招 , 跟着它们来 , 调整生活方式 , 养成良好的生活习惯 , 可以有效增强自身的免疫力 。
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