胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃” ，提高胃动力，胃也许报答你
胃作为人体重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，对人体健康而言，至关重要。
但是在现在的生活中，很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致肠胃负担加重，慢慢形成慢性胃炎，严重影响人们的健康和生活。

【胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你】
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而且，一旦患上慢性胃炎，也是反反复复难以痊愈，所以在日常饮食方面，也要多加调节，避免胃部负担加重，影响个人健康。
胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃” ，提高胃动力，胃也许报答你
3吃
山药。山药这种食材，营养价值也是非常高的，而且在养胃护胃这方面，有着显著的功效，尤其是山药中的一种黏黏的物质——黏液蛋白。
能够帮助修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，促进毒素排出，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的功效，降低患上肠胃疾病的几率，缓解慢性胃炎的情况，胃也会报答你。

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南瓜。对于一些慢性胃炎患者来说，在平时也可以常吃一些南瓜，南瓜中含有丰富的维生素以及胶质等营养成分，其中的胶质，能够吸附胃壁上的毒素垃圾排出体外。
同时也可以在胃部形成一层保护膜，减轻对胃部的刺激，保护肠胃的健康，加速溃疡面的愈合，改善慢性胃炎的问题，让你的胃更健康，胃也会报答你。

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花生。花生这种食材，在养胃护胃这方面，也是有着不错的功效，尤其是一些红衣花生，像外面的红衣外皮，养胃效果也是非常好的。
能够补充维生素以及微量元素，帮助修复受损的胃黏膜，促进毒素排出，减轻肠胃负担，保护肠胃健康，降低患上肠胃疾病的几率。
所以，慢性胃炎患者，坚持食用一些花生，有助养胃更护胃，让胃更上一层楼。