为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚

痛风，痛风，痛不欲生！

痛风发作，患者会疼痛难忍，尤其是患痛风多年的人。在古代，痛风被称为“白虎历节” ，人们比喻它，疼起来的感觉像被“老虎咬了一口” 。

现代痛风被称为一种“富贵病” ，在高血压、高血脂、糖尿病后，称为“第四高” 。

最重要的原因就是嘌呤长期代谢紊乱，导致血液中尿酸水平升高，引发痛风石，关节红肿，疼痛等是一种代谢性疾病。

简单说：痛风的“祸根”是——高尿酸。

什么原因导致的高尿酸呢？

1、机体排泄尿酸减少（主要因素）

遗传因素：尿酸清除率降低，排泄少。

后天获得性因素：药物、代谢性疾病、高血压、肥胖等。

2、机体生成尿酸增多

遗传因素：遗传性相关酶缺陷导致代谢异常。

后天获得性因素：饮食因素、剧烈运动、血液疾病、细胞毒性药物的使用。

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为何，夏季痛风更“猖狂”？

每年的夏季通风都会越来越“猖狂” ，其实最主要的原因，与以下几个方面有关系。

原因一：天热出汗多，如果不能及时补充水分，排尿会减少尿酸，随着尿液的排泄量逐渐减少，导致尿酸堆积在体内，容易诱发痛风。

原因二：夏季人们饮食上，偏爱吃些海鲜、烧烤，喝些啤酒等，容易诱发痛风。

原因三：夏季人们喜欢待在空调房间里，太过贪凉，皮肤温度变化过快，也容易诱发痛风。

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所以，夏季一定要格外预防痛风的发生，尤其是在饮食和生活习惯方面要积极改善，更有助降低尿酸，改善痛风。

谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚

3少碰

1、啤酒

夏季，冰爽的啤酒绝对不能少。尤其是干了一天活的人，喝瓶冰镇啤酒，感觉身体非常凉爽，但尿酸高以及痛风的人要避而远之。

首先，酒精是尿酸的“催化剂” ，会导致体内尿酸升高，还会抑制尿酸正常排泄甚至加重痛风的症状。

其次，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1 ，两者发生化学反应，导致体内产生尿酸过多。

双重作用下，就导致体内尿酸蓄积到一定浓度，出现结晶，沉积在小关节处，引发剧烈的关节疼痛，这也就是痛风。