冬天|冬天来了，常吃3种食物，美容养颜，让皮肤更细腻光滑！高薪|食物|皮肤|美容养颜|冬天|蛇瓜|中

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菠萝蜜的味道非常可口，闻起来有一股淡淡香味，吃起来香甜可口，让人回味无穷。含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。

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黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的卡路里特别低，含有丰富的苹果酸，它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生。也能消除口腔中的多种细菌，对口腔异味也有一定的缓解和消除作用。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还含有丰富的纤维素，有利于肠胃蠕动和润肠排便，减少有害物质对皮肤的伤害。

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【 冬天|冬天来了，常吃3种食物，美容养颜，让皮肤更细腻光滑！】蛇瓜中含有的膳食纤维很多，能够加快肠胃的蠕动，而且还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，特别适合便秘的人食用，也能够有效的预防便秘。蛇瓜是一种凉性的水果，含有大量的水分，特别适和在夏天食用，有着一定的清热解毒的作用，还能够有效的降低体内的火，能够有效的治疗口腔溃疡。