培养气质的最好办法是什么呢？有人说通过内在 ， 有人说通过外在 ， 其实小编觉得需要内外兼并 。 如果你饱读诗书 ， 体态却邋遢颓废 ， 怎么样都看不出气质 。

----泰国超正健身妹 ， 健身过程照片流出 ， 如此热情奔放又豪爽！//----

所以对自己的身材进行改造塑形 ， 练出完美的腰臀比和大翘臀 ， 看着自己变美你会更有自信 ， 自信是气质的根本呢 。 而健身可以帮助你！

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