5种常见的养生食物，肠道的“清理工”，消炎杀菌，排毒也养颜春天来了

春天来了，又到了充满活力的季节，万物都开始慢慢的萌动，我们的肠道细菌，也是一样的开始在肠道里面不断的滋生繁衍，导致各种腹泻、腹痛、食欲下降等症状的出现，为了降低春季肠道疾病的出现，小编特意为大家整理了几款，具有杀菌排毒作用的食物。

5种常见的养生食物，肠道的“清理工” ，消炎杀菌，排毒也养颜

一、大蒜【消炎灭菌、解毒】

大蒜具有杀菌的效果很多人都知道，在里面所含有的辣素是一种杀菌效果超好的物质，其能力相当于青霉素的十分之一，在预防季节性流感、伤口感染甚至是驱虫方面都是很有效果的。除此之外，大蒜里面含有的大蒜素还能和身体里面的重金属物质铅进行结合，产生出没有毒的化合物，降低铅中毒的现象。

对于高血脂、冠心病患者来说，经常是大蒜还能预防血栓的形成，减少并发症的出现，提高肝脏的排毒解毒作用，防止致癌物质的出现。