到底哪个才是正确的？日本健身教练否定去碳酸可乐快速补充糖分法

不知道网友是否听说过“去碳酸可乐”这个梗呢？

所谓的“去碳酸可乐”指的就是放掉所有气之后的可乐，而可乐出去碳酸之后基本上就属于含有色素的糖水了，某种方面来看这确实是能够让运动员吸收可乐中糖分以及热量，确实是合理的。

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而这个所谓的“去碳酸可乐”法最早听到的出处是格斗《刃牙》，男主角范马刃牙会在格斗完之后喝“去碳酸可乐” ，然后震惊到周围一同参加的选手，毕竟众所周知在运动过后是不宜喝碳酸饮料的，毕竟二氧化碳会引起消化系统刺激，从而导致胃肠胀气，使后续运动过程中出现腹胀腹痛等症状。

至于去掉碳酸之后的可乐，倒是不少网友认同确实能够在运动完之后喝，而且对身体没什么坏处。

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而“去碳酸可乐”这个梗偶尔会出现在各大运动类型的作品当中，比如说《赛马娘》第二季中琵琶晨光就曾经玩过这个梗。

那么，去碳酸可乐是否能够让运动员快速吸收糖分以及热量呢？

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近日，日本某健身教练在油管上回到了这个问题：他认为可乐去碳酸这一行为是没有什么意义的，可乐在有碳酸的情况下更容易让人体吸收热量。

这位健身教练直接就否定掉了“去碳酸可乐”这个梗的合理性，认为这个梗很明显就是假的，并不符合需求，那么漫画所说的去碳酸可乐有用，与健身教练所说的去碳酸可乐无用，到底哪个才是正确的呢。

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有网友表示健身和高强度训练并不能够直接拿来对比，而且他说的跟补充糖分一点关系都没有，热量吸收的多少是减肥的，而运动漫画中需求的更多是糖分，补充人体大量消耗的肌糖原，而糖分虽然是热量来源的一部分，但不代表热量就能够取代糖分。