女性不妨坚持吃3种食物 ， 美容养生、淡化皱纹 ， 早吃早好！

----女性不妨坚持吃3种食物 ， 美容养生、淡化皱纹 ， 早吃早好！//----

1、补血菜

补血菜最重要功效就是补血和消炎 ， 它可以治疗人类因血气亏损而出现的多种病症 ， 特别是对女性的痛经和贫血有出色的治疗效果 。 平时经常食用可以抑制人体内病毒的活性 ， 能减少病毒对人体细胞的伤害 ， 会让人体病毒性疾病的发生几率明显下降 。 还可以起到润肠通便的重要作用 。

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