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神经无法及时放松复原，大脑就无法进行及时回到积极探索学习、积极人际交往的轨道上来，因而也就意味着无法积极地适应环境。

对应resilience，美国心理协会的解释是：是面对逆境时良好适应的过程，是从艰难的经历中“弹回来”的恢复能力。

同其他所有能力一样，人的心理适应力、或者说神经的弹性，是可以通过锻炼越练越强的。

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