但大家对于本条要灵活看待 ， 今天的生活环境和古代已经大不相同 ， 很少有很重的体力劳动 ， 人们的肢体普遍运动量不足 ， 因此不能用本条作为自己好吃懒做的理由 。

节思虑以养心

思是意识的变动 ， 指围绕一个问题反复琢磨 。 虑和思有些相近 ， 不同的是 ， 思针对的是当下的问题 ， 虑针对的是将来的问题 。

----秋冬养生势在必行 ， 古人这“六节”不妨试一试！//----

情志本属脾脏所主的 ， 但心和脾是母与子的关系 ， 二者在病理、生理上互相影响 ， 思虑过度能造成人体心脾两虚 ， 易出现心慌、失眠等症状 。 所以大家平时不能让心神过于劳累 ， 劳体和劳心最好交叉进行 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜