一句话养生：膏粱厚味 ， 百病之源 。 辅以青菜 ， 可保平安 。

----每日一膳｜温补太过易上火 ， 冬季养生怎能少了它//----

冬季过于进食温补容易出现见咽痛、口腔溃疡、口气、便秘等上火症状 。 适当加入萝卜青菜等纤维素较多、能行气消滞之品 ， 就可有效缓解上述情况 。

今日推荐—— 黑胡椒萝卜焖排骨

----每日一膳｜温补太过易上火 ， 冬季养生怎能少了它//----

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