立冬后,体内湿气重的人,可多吃此3类食物,祛湿效果看得见

立冬后 , 体内湿气重的人 , 可多吃此3类食物 , 祛湿效果看得见

洋葱

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洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效 , 对于一些有胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等症状的患者来说 , 多吃洋葱可有效缓解 。

薏米

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